Самые распространенные страхи перед родами. Версия психологов

Самые распространенные страхи перед родами. Версия психологов

Страх перед родами бывает у многих женщин, как беременных, так и планирующих беременность. Исследования показывают, что страх перед родами часто связан с неготовностью к родительской роли, несформированным положительным представлением о себе как о матери, с конфликтными супружескими отношениями и отсутствием ощущения поддержки у беременной женщины. Если во время беременности или до неё вы потратите время на разрешение внутренних конфликтов, связанных с родительством, на перестройку супружеских отношений, так чтобы вы могли оказывать друг другу нужную поддержку и согласовывать свои методы воспитания, а также обретете уверенность в том, что сможете быть хорошей матерью, то у вас будет меньше страха перед родами. И безусловно стоит посещать курсы по подготовке к родам, читать книги о родах, разговаривать с рожавшими, позитивно настроенными женщинами, которые смогут рассказать вам о том, как ощущаются схватки, от чего становится легче и т. Чем лучше вы представляете себе ход родового процесса, чем более вы последовательны в выполнении дыхательных упражнений, тем меньше будете тревожиться и тем легче пройдут роды. У большинства женщин страх перед родами становится меньше, если они знают, что с ними рядом будет находиться человек, который сможет их успокоить и сделать все, что будет необходимо. Чаще всего женщины берут с собой на роды мужа, мать или подругу. Женщины обычно находят какую-то мысль, которая помогает им подготовиться к родам, например, что роды — это естественный процесс, что все это могут и я тоже смогу, что роды длятся ограниченное время и что в любом случае можно это время потерпеть.

Страх перед родами: почему возникает и как побороть

Причины страха перед родами Страшно ли рожать? В ней образовалась новая жизнь, растет маленький человечек, который станет для нее самым любимым в этом мире. Беременная женщина готовится дать новую жизнь, и этот процесс сопровождается у нее различными эмоциями и переживаниями. С одной стороны, будущая мама испытывает радость и счастье, с другой — страх, который несколько омрачает ожидание.

Страх перед родами — это вполне нормальное состояние женщины.

Чувство страха при беременности это состояние связанно с повышенной чувствительностью. Страх перед родами: стратегия борьбы. Несмотря . Помимо психологических консультаций позитивный настрой дают медитации.

Пути предотвращения страха перед родами Причины возникновения страха Перед тем как ответить на вопрос о том, как преодолеть страх перед родами, нужно узнать о физиологическом смысле родов. Роды состоят из нескольких этапов: Раскрытие шейки матки начинается с ее сглаживания, и сопровождается регулярными схватками. Сначала схватки слабые, но постепенно они становятся активными и более частыми.

Переход в родовой канал. Голова ребенка спускается и происходит подготовка к рождению. В этот момент шейка матки открывается от восьми сантиметров до диаметра головы ребенка. Это вызывает сильные болевые ощущения. Этот процесс занимает самый короткий промежуток времени родов. При потугах необходимо приложить все усилия, тогда время выхода плода можно значительно уменьшить.

Рожать очень больно Главный страх, который тревожит женщин в положении — это боль. И первые, и последующие роды всегда связаны с нестерпимой болью.

Однако, прочитав рассказы мам о родах на женских форумах, сделать это не так уж и просто. Разберем 5 основных страхов, с которыми сталкиваются беременные женщины. Пугающая неизвестность Неизвестность пугает всегда, в ситуации с родами — тем более:

Роды без страха: советы психолога психолог, руководитель «Центра психологической помощи при перинатальных потерях».

Контракт с роддомом если он есть. Также рекомендуют взять с собой: Моющиеся тапочки Компрессионные чулки для профилактики тромбоэмболических осложнений Воду негазированную Телефон и зарядное устройство. Если на родах будет присутствовать папа, то ему тоже понадобятся моющиеся тапочки и заключение о пройденной флюорографии. Сложите вещи в отдельный пакет заранее, чтобы не искать их по всей квартире, когда настанет момент ехать в роддом.

Изучите свои права Роды — это целый комплекс манипуляций, которые проводят врачи. И многие из этих процедур совсем не радуют рожениц: Если по каким-то причинам вы до последнего не можете определиться с выбором роддома или опасаетесь, что без предварительной договорённости какой-то роддом может не принять вас — не переживайте! Внимательно изучите свои права права беременной женщины и роженицы. Изучите и другие свои права и правила оказания медицинской помощи в роддоме или родильном отделении — так вы будете чувствовать себя более уверенно и защищённо.

Обеспечьте себе должную психологическую подготовку Если тревоги и страхи не покидают вас, несмотря на всю проделанную работу по подготовке к родам, уделите особое внимание своему психологическому состоянию.

Как побороть страх перед родами

Как часто мы сталкиваемся в жизни со страхом? Конечно же, каждый день! Мы всегда боимся того, что нам неизвестно. Практически нет на свете женщин у которых за время беременности ни возникло бы тревожных мыслей о предстоящих родах. Но чего вы бы ни боялись, всегда можно найти способ, который поможет вам отнестись к родам спокойно и позитивно. Как преодолеть страх перед родами?

Почитайте Дик-Рида"Роды без страха", он в сети есть. . Мы перед родами жутко поссорились, и вот, когда я была уже в родовой - явление, я от счастья чуть не запрыгала)) Он . Психология отношений мужчины и женщины.

Будущая мама волнуется обо всем: В некоторых вопросах хорошо выручает грамотная подготовка к родам на специальных курсах — очень полезная практическая вещь, которая поможет облегчить процесс вам, врачу, малышу и развеет некоторые мифы и подготовит морально. Как гласит латинская пословица: Ситуацию усложняет еще тот факт, что беременная женщина чувствует себя незащищенной — во многом ей нужна помощь, она зависима от мужа, врачей, акушерки и конечно ребенка.

В таком уязвимом состоянии даже обычные мысли обретают тревожный характер, ведь надо подготовиться ко всему, а что это ВСЕ непонятно. Потому что все мы абсолютно разные: Женщины, будучи в одинаковых условиях со схожими показаниями , но с разной эмоциональной поддержкой близких людей совершенно иначе расскажут Вам о том, как прошли роды и что с ними было. Я бы рекомендовала обратиться к собственной критике и поразмыслить о том, насколько возможно повторение одинаково тяжелых родов в случае, если первые были непростые и, собрав аргументы, сделать вывод, что каждый процесс рождения уникальный и двух одинаковых не существует.

Эмоциональная и психологическая подготовка будущей мамы очень важна, чем спокойнее вы будете, тем легче пройдут роды, когда женщина расслаблена, раскрытие шейки матки происходит быстрее и менее болезненно. Постарайтесь перенести внимание со своих внутренних ощущений на малыша, а ваши силы и знания на то, чтобы помочь малышу родиться ведь вы ради этого все и затеяли- И гормоны тоже На последних неделях беременности выработка эстрогенов повышается и одновременно снижается уровня прогестерона, что не может не сказываться на настроении будущей мамы.

Адекватное восприятие и поддержка родных играет огромную роль в настрое будущей мамы, помогает сгладить острые углы. Что делать, если очень страшно?

Навигация записей

Комментариев 0 Страх перед родами — явление достаточно распространенное. Но если грамотно подойти к проблеме, ее всегда можно решить Страх перед родами посещает практически каждую будущую маму. Обычно эти боязни имеют двойственную природу. Первой составляющей является страх перед физиологическими болями, второй — психологические моменты. И первое, и второе проявление имеют под собой вполне обоснованы, однако их проявления можно сократить, что сделает роды скорее счастьем, нежели мучением.

На сегодняшний день существует множество различным тренингов, семинаров и курсов для будущих родителей, на которых Вам расскажут все подробности данного интимного момента, помогут побороть страх перед родами.

Как побороть свой страх перед родами Поэтому физическая и, разумеется, психологическая подготовка к родам в наше время.

Осознание, что вскоре твою семью ждет пополнение, вызывает много переживаний у мамочек. Это вполне нормальное состояние, поскольку беременная или планирующая забеременеть женщина понимает, что рождение сопряжено с болью, с возможными негативными последствиями как для самой женщины, так и для её ребенка. Однако иногда волнение выходит за рамки, превращаясь в самую настоящую фобию, а женщины пытаются найти ответ на вопрос: Более того, процесс необратимый. Причины возникновения и симптомы психического состояния Существует два варианта развития событий, когда формируется боязнь рожать — фобия.

Чаще всего истоки патологии можно найти в детстве девочки, когда она стала свидетелем пережитой боли собственной матерью, сложных родов или узнала о тонкостях появления ребенка на свет из рассказов знакомых, из фильмов или интернете.

Страх перед родами

Многие мамы очень переживают о том, как пройдут роды. Вы знаете, что это — сложный и длительный процесс, а еще наслушавшись других мамочек, становится совсем страшно. Как преодолеть страх перед родами?

Психология · Дети Еще один популярный страх — будто боль при схватках будет Если посмотреть на новорожденного спустя 3 4 минуты после появления на свет, нельзя сказать, что перед этим его несколько.

На самом деле роды не начинаются моментально. Идут они с нарастающей силой. Особенно, если это первые роды. Для женского организма роды — это естественный процесс. Наше тело на это рассчитано. Эндокринная система вырабатывает гормоны, которые притупляют ощущение боли. Честно говоря, у меня лично представить не получилось ничего. В моем опыте мне очень помогли часа.

Как справиться со страхом перед вторыми родами?

Не надо бояться страха! Мы можем не осознавать влияние этой памяти на нашу жизнь, но наши мысли, поступки, переживания, отношения с окружающим миром и другими людьми несут на себе отпечаток этого важнейшего события. И не только потому, что хронологически оно было первым в нашей жизни. Рождение принесло с собой такого уровня перемены, какие могут быть вполне сопоставимы с катаклизмом космического масштаба.

Слишком значительно изменились условия существования, невероятно сложные испытания пришлось пройти в период рождения, полная неизвестность ожидала новорожденного человека в новом для него мире. В переживаниях своего рождения каждый человек невероятно одинок, так же как и в момент смерти.

Страх перед этим ответственным и непростым процессом очень распространен Итак, чего боятся беременные женщины перед родами Такая своего рода психологическая установка очень многим помогает и успокаивает.

Страшилки и заблуждения Страх — это чувство, рожденное инстинктом самосохранения. Он предупреждает ребенка от падения с дивана, взрослого от гуляния в темноте и т. А этот ужас перед громкими звуками! Громко — значит сильно и опасно. Страх боли бережет наше бренное тело от травм. Страх смерти вообще способствует выживаемости вида.

Надо благодарить природу, что наделила нас этим качеством. Но, как и во всем, в количестве страха тоже надо знать меру. Отрегулировать его дозировку легко с помощью информации и логики. Как правило, не боятся рожать женщины, которые знают все о родах или те, которые вообще ничего о них не знают. Так как вы читаете эти строчки, вас ко второй категории отнести уже нельзя. И вернуться в это прекрасное счастливое неведение невозможно.

Все рубрики раздела

Как же побороть эти ощущения. Необходимо, прежде всего, разобраться с основными причинами страха. Но нужно обязательно отметить, что роды для каждой женщины будут проходить по индивидуальному сценарию. Основные источники страха Следует обратить внимание на наиболее распространенные причины страха: Несмотря на значительные болевые ощущения, женский организм вполне приспособлен к перенесению этих ощущений.

Сильнее всего страхи перед родами мучают обладательниц зрительного . А лучше приходите на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия.

У многих он появляется только в последние дни перед долго ожидаемым событием, но бывает, что боязнь забеременеть проявляется раньше или перед вторыми родами. В последнем случае женщине стоит посетить психолога, так как возникновение различных фобий свидетельствует об имеющихся психологических проблемах. Почему возникает страх перед родами? Как и любая боязнь чего-то неизведанного, страхи беременных являются вполне естественными.

Всегда страшно даже думать о чем-то, что пытаешься сделать впервые. У беременной женщины, и так находящейся в непривычном состоянии, нервная система еще более чувствительна, и страхи переживаются ярче. Особая роль в формировании страхов у беременных принадлежит тем, кто эмоционально делится своими собственными переживаниями.

Роды без страха: советы психолога

Помощь психолога Причины Причины токофобии до сих пор не изучены. Однако многие специалисты считают, что страхи перед родами у беременных можно условно разделить на личностно детерминированные и социально навязанные. Небольшая тревога помогает более тщательно готовиться и более ответственно относиться к этому событию.

психология роды Роды в 21 веке_новые возможности страх страх перед родами страхи беременных. Понравилась статья Оцените.

Как справиться со страхом перед вторыми родами? Разница только в силе и продолжительности. Так, некоторые будущие мамы лишь моментами чувствуют приливы страха, особенно в последние месяцы беременности, а есть и такие, что даже мысли о зачатии не допускают из-за боязни. Так чего же боятся представительницы прекрасного пола? А главное, как справиться со страхом, и вообще реально ли это?

Почему возникает страх перед вторыми родами? Думаете, родов боятся только первородящие? Чаще всего боязнь усиливается, если: Существуют, конечно, и другие причины, порой настолько серьезные и индивидуальные, что женщине может понадобиться уже помощь психотерапевта. Роды — процесс настолько естественный, уникальный, продуманный самой Природой, что нам остается его лишь правильно принять, отдаться ему и верить, что мы способны справиться абсолютно со всем.

Понятное дело, что звучит это отнюдь не убедительно, весьма образно и расплывчато, поэтому и страх никуда не девается.

Страх родов. Страх перед родами. Страх во время родов


Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!